Антистресс

Восстановление психологического и физического состояния, избавление от стрессовой нагрузки

Стоимость программы от 307 500 ₽

Что вам даст программа?

Полный курс по снижению стресса

Мониторинг психологического состояния

Выявление возможных отклонений

Рекомендации на основании анализа результатов

Программа подходит и молодым, и зрелым людям

Состав программы

6 дней

6 дней
7 дней
8 дней
9 дней
10 дней
11 дней
12 дней
13 дней
14 дней

Процедуры

6 дней

ПЕРСОНАЛЬНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

Встреча с персональным менеджером. Ознакомительная экскурсия и обзор возможностей центра - выбор питания (в т.ч. по расширенному дополнительному меню), меню подушек, выбор мягкости матраса, ароматизация номера, комплимент от шеф-повара в номере и пр.

Консультация врача интегративной медицины для диагностики общего состояния, оценки уровня адаптации организма к стрессу, составления индивидуальных рекомендаций по прохождению программы, 60 мин.

Консультация с врачом-физиотерапевтом для диагностики состояния опорно-двигательной системы и назначения лечения, 30 мин.

Консультация с врачом-косметологом, дерматовенерологом, трихологом.

Одним из первых признаков стресса является выпадение волос и проблемы с кожей. С помощью аппаратных методов диагностики врач изучит состояние кожи, волос и ногтей, даст рекомендации по домашнему и профессиональному уходу, а также составит план обследования и лечения, 50 мин

Завершающая консультация врача интегративной медицины для составления плана здорового образа жизни, 50 мин.

Круглосуточный сервис медицинской помощи. Оперативная связь с медицинским работником возможна по стационарному телефону в номере через портье, через мобильный чат с пересональным менеджером либо непосредственно на стойке медицинского ресепшен.

круглосуточно

ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Клинический анализ крови, для исключения инфекционного, воспалительного процесса и анемии

Определение стрессовых и антистрессовых нейрорегуляторов (адреналин, норадреналин, дофамин, серотонин)

Оценка стадии стресса и адаптационных способностей организма к внешним триггерным факторам. Суточный ритм секреции кортизола и ДГЭА - маркеры стрессоустойчивости.

МАССАЖНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ СНЯТИЯ МЫШЕЧНЫХ БЛОКОВ И СНИЖЕНИЯ СТРЕССА

Медицинский общий массаж для снятия мышечных зажимов и восстановления циркуляции, 50 мин.

РАССЛАБЛЕНИЕ И УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА

Расслабляющий сеанс аромаобертывания для тела во флотирующей кушетке с маслами кедра, сладкого апельсина, сандала, розы, ветивера

Сеанс бальнеотерапии в лечебной ванне с экстрактом лаванды для расслабления нервной системы и нормализации сна

Сеанс бальнеотерапии в лечебной ванне с натуральным маслом валерианы и бромом для глубокого расслабления мышечных зажимов и спокойного сна

Индивидуальный набор для улучшения качества сна (по вашему желанию)

Индивидуальный набор для улучшения качества сна (по вашему желанию): утяжелённое одеяло для глубокого сенсорного давления с успокаивающим и расслабляющим действием; маска для сна, улучшающая выработку гормона сна мелатонина; беруши с противошумным эффектом

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО БАЛАНСА

Сеанс иглорефлексотерапии для стимуляции эндорфинергической системы и улучшения движения жизненной энергии Ци по восточным меридианам, 50 мин.

Сеанс рациональной осознанности для достижении психологической гармонии, 50 мин.

Тренинг саморегуляции психоэмоционального баланса, 50 мин.

Внутривенное капельное введение лекарственного препарата со стресс-протективным действием, 50 мин.

РАБОТА С ДЫХАНИЕМ И ЛЕГКАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Утренняя дыхательная гимнастика для активации тканевого метаболизма и энергии клеток

ежедневно в 7:30

Релакс-йога в мини-группе

ежедневно в 8:00

Скандинавская ходьба по оборудованным дорожкам ландшафтного парка Верба Виво

ежедневно в 12:00

Групповая тренировка Аквааэробика в бассейне

ежедневно в 15:45

Вечерняя релакс-гимнастика для ментального расслабления и глубокого сна

ежедневно в 19:40

СПА-ПРОЦЕДУРЫ

Посещение панорамного бассейна с чистой артезианской водой (методы очистки - ультрафиолет и озонирование)

СПА и бассейн работают с 8 утра до 22 вечера, посещение по вашему желанию

Посещение финской сауны для расслабления мышц и очищения кожи

Сеанс в хаммаме для расслабления и очищения

Галосауна Верба Гало для улучшения функции дыхания и снижения уровня стресса

Процедуры на дорожке Кнейпа, укрепляющие иммунный ответ организма

Контрастный душ, активизирующий подкожную циркуляцию

ПОЛЕЗНЫЙ ДОСУГ

Групповая утренняя гимнастика

Cкандинавская ходьба по парку

Лекции врачей на актуальные темы здоровья и превентивной медицины

Ознакомиться с расписанием можно в мобильном приложении и на мольбертах в центре

Мастер-классы(творческие и познавательные)

Вечера живой музыки

Кулинарный мастер-класс по приготовлению блюд по Майеру (за дополнительную плату)

Библиотека художественной и научно-популярной литературы

В свободном доступе

Экскурсии в сырный и кондитерский цех центра

Для записи обратитесь к персональному менеджеру

Посещение чайного павильона Верба Лаундж в лесной зоне с авторской чайной картой из полезных трав и растений.

Проведение чайных ритуалов ежедневно с 10:00 до 19:00 часов

ПИТАНИЕ В РЕСТОРАНЕ VERBA

Завтрак в ресторане по меню: домашние йогурты без лактозы, цельнозерновые безглютеновые тосты, свежий лосось, авокадо, свежесваренный кофе итальянской марки Illy и многое другое на выбор гостя.

завтрак с 8 до 10 часов

Изысканный обед в ресторане по меню из трех блюд на выбор гостя. Салат, суп, горячее блюдо из мяса, птицы, рыбы либо вегетарианское. По вашему желанию к столу подадут полезный и вкусный десерт (дополнительное меню, за доп. плату)

обед с 13 до 15 часов

Сбалансированный и вкусный ужин в ресторане по меню из двух блюд на ужин. Салат и горячее из овощей и диетического белкового блюда для легкого пищеварения и хорошего сна.

ужин с 17 до 19 часов

Круглосуточное дополнительное питание по меню ресторана, включающее полезные десерты, горячие блюда, закуски и напитки (за доп. плату)

круглосуточно

Травяные комплексы в фитобаре для снижения уровня стресса, активации дренажного и очищающего эффектов (по рекомендации врача)

в свободном доступе

Услуга Румсервис - доставка еды в номер (за дополнительную плату)

с 8 до 19 часов

ПРОЖИВАНИЕ И ИНФРАСТРУКТУРА

Проживание в комфортном номере выбранной категории

5 ночей

В номере предоставляется:
- Косметика для ухода за телом RITUALS (Нидерланды)
- Мягкие халаты вашего размера, тапочки, гигиенические принадлежности, чайная станция, напольные весы, увлажнитель воздуха, сейф, фен с диффузором, по запросу мы можем предоставить мини-холодильник

Заезд с 14:00 (входит обед в день заезда),
выезд до 12:00 (в день выезда входит завтрак)

Врачи-специалисты

Вопросы и ответы

Программа «Антистресс» подходит тем, кто живёт в режиме высокой нагрузки и замечает, что стало сложно восстанавливаться: сон стал поверхностным, утро не приносит отдыха, привычные задачи требуют больше усилий, а раздражение появляется без повода.

Качеству сна уделяется отдельное внимание. Начинается всё с номера: тишина закрытой территории в сосновом бору, плотные шторы, отсутствие шума, меню подушек. Дальше выстраивается режим: время отбоя и подъёма, вечернее питание, свет, физическая нагрузка в первой половине дня и процедуры, снижающие уровень стресса.
Если причина глубже, подключается модуль сомнологии. Врач определяет, что именно нарушено — засыпание, глубина сна, ночные пробуждения или дыхание во сне — и подбирает тактику под конкретное состояние организма.

Да, для этого есть отдельная программа — «Детокс + Антистресс» на 6–14 дней. Очищение снимает нагрузку с организма, а работа с нервной системой помогает прийти в ресурсное состояние.
Программа разработана врачами цен