ru
VERBA Mayr Logo VERBA Mayr Logo
+7 (495) 151-00-51 Позвонить

Антистресс

Восстановление психологического и физического состояния, избавление от стрессовой нагрузки

Современный человек часто сталкивается с хроническим стрессом, который не только снижает уровень энергии, но и негативно влияет на физическое благополучие. Кортизол - гормон стресса - нарушает обмен веществ, провоцирует воспаления, способствует набору веса и даже ускоряет старение клеток.

Спокойный сон, ясность мышления и стабильная энергия – это состояние, к которому мы целенаправленно возвращаем организм в рамках программы «Антистресс».

Программа начинается с оценки уровня стресса, работы нейрорегуляторов и гормонального фона, включая кортизол и ДГЭА. Это помогает понять, как именно организм справляется с нагрузкой и где он нуждается в поддержке.

Далее формируется индивидуальная стратегия восстановления: работа с мышечным напряжением, улучшение кровообращения, восстановление сна и снижение внутреннего стресса.

В программе используются:

  • медицинские массажи
  • бальнеотерапия
  • рефлексотерапия
  • дыхательные практики
  • физическая активность

Каждое направление помогает вернуть нервной системе устойчивость и ресурсность. Параллельно корректируется питание и поддерживается обмен веществ, чтобы восстановление прошло на глубинном уровне.

В результате снижается уровень стресса, восстанавливается сон, улучшается концентрация и возвращается ощущение внутреннего ресурса.

Дайте своему организму быстро и эффективно выйти из стресса, тогда вы можете не опасаться набора лишнего веса, появления вялотекущих заболеваний, нарушений пищеварения, разлада в отношениях с близкими.

Что вам даст программа?

01

Полный курс по снижению стресса

02

Мониторинг психологического состояния

03

Выявление возможных отклонений

04

Рекомендации на основании анализа результатов

05

Программа подходит и молодым, и зрелым людям

Рекомендации по программе

Показания Противопоказания
Нарушения сна
  • трудности с засыпанием;
  • частые ночные пробуждения;
  • раннее пробуждение;
  • поверхностный сон;
  • ощущение «не выспался/не выспалась»;
  • сонливость и снижение работоспособности днём.
Стресс и эмоциональное напряжение
  • хронический стресс;
  • тревожность;
  • раздражительность;
  • внутреннее напряжение;
  • чувство перегрузки;
  • снижение стрессоустойчивости;
  • сложности с расслаблением и восстановлением.
Головные боли
  • регулярные головные боли;
  • связанные со стрессом;
  • переутомлением или недосыпом (в том числе головная боль напряжения);
  • дискомфорт и «зажимы» в области шеи и плеч;
  • ухудшение самочувствия к вечеру.
Утомляемость и истощение
  • постоянная усталость;
  • снижение энергии и концентрации;
  • «разбитость» по утрам;
  • снижение продуктивности;
  • длительное восстановление после обычных нагрузок.
Узнать подробнее?
  • Рассеянный склероз;
  • боковой амиотрофический склероз;
  • сирингомиелия;
  • болезнь Паркинсона;
  • болезнь Альцгеймера.

Состав программы

Забронировать

Выбор категории

  • 6 дней
  • 7 дней
  • 8 дней
  • 9 дней
  • 10 дней
  • 11 дней
  • 12 дней
  • 13 дней
  • 14 дней
Процедуры
6 дней
ПЕРСОНАЛЬНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
Встреча с персональным менеджером. Ознакомительная экскурсия и обзор возможностей центра - выбор питания (в т.ч. по расширенному дополнительному меню), меню подушек, выбор мягкости матраса, ароматизация номера, комплимент от шеф-повара в номере и пр.
1
Консультация врача интегративной медицины для диагностики общего состояния, оценки уровня адаптации организма к стрессу, составления индивидуальных рекомендаций по прохождению программы, 60 мин.
1
Консультация с врачом-физиотерапевтом для диагностики состояния опорно-двигательной системы и назначения лечения, 30 мин.
1
Консультация с врачом-косметологом, дерматовенерологом, трихологом.
1
Одним из первых признаков стресса является выпадение волос и проблемы с кожей. С помощью аппаратных методов диагностики врач изучит состояние кожи, волос и ногтей, даст рекомендации по домашнему и профессиональному уходу, а также составит план обследования и лечения, 50 мин
Завершающая консультация врача интегративной медицины для составления плана здорового образа жизни, 50 мин.
1
Круглосуточный сервис медицинской помощи. Оперативная связь с медицинским работником возможна по стационарному телефону в номере через портье, через мобильный чат с пересональным менеджером либо непосредственно на стойке медицинского ресепшен.
круглосуточно
ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Клинический анализ крови, для исключения инфекционного, воспалительного процесса и анемии
1
Определение стрессовых и антистрессовых нейрорегуляторов (адреналин, норадреналин, дофамин, серотонин)
1
Оценка стадии стресса и адаптационных способностей организма к внешним триггерным факторам. Суточный ритм секреции кортизола и ДГЭА - маркеры стрессоустойчивости.
1
МАССАЖНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ СНЯТИЯ МЫШЕЧНЫХ БЛОКОВ И СНИЖЕНИЯ СТРЕССА
Медицинский общий массаж для снятия мышечных зажимов и восстановления циркуляции, 50 мин.
2
РАССЛАБЛЕНИЕ И УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА
Расслабляющий сеанс аромаобертывания для тела во флотирующей кушетке с маслами кедра, сладкого апельсина, сандала, розы, ветивера
1
Сеанс бальнеотерапии в лечебной ванне с экстрактом лаванды для расслабления нервной системы и нормализации сна
1
Сеанс бальнеотерапии в лечебной ванне с натуральным маслом валерианы и бромом для глубокого расслабления мышечных зажимов и спокойного сна
1
Индивидуальный набор для улучшения качества сна (по вашему желанию)
1
Индивидуальный набор для улучшения качества сна (по вашему желанию): утяжелённое одеяло для глубокого сенсорного давления с успокаивающим и расслабляющим действием; маска для сна, улучшающая выработку гормона сна мелатонина; беруши с противошумным эффектом
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО БАЛАНСА
Сеанс иглорефлексотерапии для стимуляции эндорфинергической системы и улучшения движения жизненной энергии Ци по восточным меридианам, 50 мин.
1
Сеанс рациональной осознанности для достижении психологической гармонии, 50 мин.
1
Тренинг саморегуляции психоэмоционального баланса, 50 мин.
1
Внутривенное капельное введение лекарственного препарата со стресс-протективным действием, 50 мин.
1
РАБОТА С ДЫХАНИЕМ И ЛЕГКАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Утренняя дыхательная гимнастика для активации тканевого метаболизма и энергии клеток
ежедневно в 7:30
Релакс-йога в мини-группе
ежедневно в 8:00
Скандинавская ходьба по оборудованным дорожкам ландшафтного парка Верба Виво
ежедневно в 12:00
Групповая тренировка Аквааэробика в бассейне
ежедневно в 15:45
Вечерняя релакс-гимнастика для ментального расслабления и глубокого сна
ежедневно в 19:40
СПА-ПРОЦЕДУРЫ
Посещение панорамного бассейна с чистой артезианской водой (методы очистки - ультрафиолет и озонирование)
СПА и бассейн работают с 8 утра до 22 вечера, посещение по вашему желанию
Посещение финской сауны для расслабления мышц и очищения кожи
Сеанс в хаммаме для расслабления и очищения
Галосауна Верба Гало для улучшения функции дыхания и снижения уровня стресса
Процедуры на дорожке Кнейпа, укрепляющие иммунный ответ организма
Контрастный душ, активизирующий подкожную циркуляцию
ПОЛЕЗНЫЙ ДОСУГ
Групповая утренняя гимнастика
-
Cкандинавская ходьба по парку
-
Лекции врачей на актуальные темы здоровья и превентивной медицины
Ознакомиться с расписанием можно в мобильном приложении и на мольбертах в центре
Мастер-классы(творческие и познавательные)
Вечера живой музыки
Кулинарный мастер-класс по приготовлению блюд по Майеру (за дополнительную плату)
Библиотека художественной и научно-популярной литературы
В свободном доступе
Экскурсии в сырный и кондитерский цех центра
Для записи обратитесь к персональному менеджеру
Посещение чайного павильона Верба Лаундж в лесной зоне с авторской чайной картой из полезных трав и растений.
Проведение чайных ритуалов ежедневно с 10:00 до 19:00 часов
ПИТАНИЕ В РЕСТОРАНЕ VERBA
Мы можем составить для вас индивидуальный рацион питания с учетом личных пожеланий, предпочтений, индивидуальной непереносимости пищевых продуктов и аллергии. В лечебном питании исключены продукты, вызывающие брожение и воспаление. Для сбалансированного лечебного питания мы используем безглютеновые, безлактозные, безгистаминные продукты. Индвидуально с врачом вы можете скорректировать лечебное питание, сократив калорийность и объем порций.
Завтрак в ресторане по меню: домашние йогурты без лактозы, цельнозерновые безглютеновые тосты, свежий лосось, авокадо, свежесваренный кофе итальянской марки Illy и многое другое на выбор гостя.
завтрак с 8 до 10 часов
Изысканный обед в ресторане по меню из трех блюд на выбор гостя. Салат, суп, горячее блюдо из мяса, птицы, рыбы либо вегетарианское. По вашему желанию к столу подадут полезный и вкусный десерт (дополнительное меню, за доп. плату)
обед с 13 до 15 часов
Сбалансированный и вкусный ужин в ресторане по меню из двух блюд на ужин. Салат и горячее из овощей и диетического белкового блюда для легкого пищеварения и хорошего сна.
ужин с 17 до 19 часов
Круглосуточное дополнительное питание по меню ресторана, включающее полезные десерты, горячие блюда, закуски и напитки (за доп. плату)
круглосуточно
Травяные комплексы в фитобаре для снижения уровня стресса, активации дренажного и очищающего эффектов (по рекомендации врача)
в свободном доступе
Услуга Румсервис - доставка еды в номер (за дополнительную плату)
с 8 до 19 часов
ПРОЖИВАНИЕ И ИНФРАСТРУКТУРА
Проживание в комфортном номере выбранной категории
5 ночей
В номере предоставляется:
- Косметика для ухода за телом RITUALS (Нидерланды)
- Мягкие халаты вашего размера, тапочки, гигиенические принадлежности, чайная станция, напольные весы, увлажнитель воздуха, сейф, фен с диффузором, по запросу мы можем предоставить мини-холодильник

Заезд с 14:00 (входит обед в день заезда),
выезд до 12:00 (в день выезда входит завтрак)
Просим вас приходить на процедуры строго к назначенному времени!

Дополнительные лечебные модули к программе.

Подпишитесь на нас и получайте
самые свежие новости

Нажимая на кнопку "Отправить"/отправляя свои данные, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных