ru en
+7 (499) 938-43-84

Управление стрессом

Психотерапевтические практики и восстанавливающие процедуры вернут душевное равновесие и помогут сформировать навыки управления стрессовыми реакциями

Стоимость программы за сутки

от 25000

Что взять с собой?

С 1 июня 2020 при заезде в центр здоровья Verba Mayr необходимо пройти тест на COVID-19! Ознакомьтесь подробнее с условиями тестирования >>>

Каждое утро вы тяжело встаете с негативными мыслями, чувствуете тревогу и вместе с тем бесконечную грусть, засыпаете на ходу, пьете много кофе, но он вас больше не бодрит — так проявляются первые признаки стресса.

Вернуть гармонию между сознанием и действительностью, обрести бодрость и энергию, контролирую проявления стресса поможет авторский курс врачей Verba Mayr.

Психотерапевтические практики в сочетании с расслабляющими и восстанавливающими процедурами вернут душевное равновесие, помогут сформировать навыки управления стрессовыми реакциями.

Что вам даст программа?

01

Мониторинг психологического состояния

02

Методы реакции на стрессовые ситуации

03

Гармонию между мыслями и эмоциями

04

Поможет изменить отношение к себе

Рекомендации по программе

Показания
  • Психологическое состояние, связанное с травмирующими событиями (потеря близкого человека, болезнь близкого, развод, угрозы, уголовное преследование, потеря источников дохода).
  • Эпизоды панических атак.
  • Длительные периоды пониженного настроения ("ничего не радует", "ни в чем нет смысла").
  • Длительное воздействие факторов стресса (работа в режиме многозадачности, высокая ответственность, систематические переработки).
  • Низко развитый самоконтроль в проявлении эмоций (эмоциональные реакции неадекватны стимулам, чрезмерное выражение гнева, конфликты с последствиями).
  • Со-зависимое поведение (неравные отношения, контроль со стороны партнера, пренебрежение со стороны партнера).
  • Неопределенность в жизни и необходимость принимать решения (смена работы, увольнение, развод, покупка или продажа значимых объектов, переезд, совместная жизнь).
  • Нарушение восприятия себя ("образ я", недовольство внешностью, недовольство самим собой).
  • Нарушение пищевого поведения (импульсивное переедание, «заедание» стресса).

Состав программы

Выбор категории

  • 8 дней
  • 11 дней
  • 14 дней
Процедуры
8 дней
Консультации врачей
Первичная консультация психотерапевта/Консультация психолога, 50 мин.
1
Индивидуальный план оздоровления
Йога
Йога-нидра, 60 мин.
1
Массажные техники
Массаж и разогревающий Перуанский SPA-уход четырех стихий для спины, 60 мин.
1
Стоун-терапия, 90 мин.
1
Медицинский общий расслабляющий (релакс) массаж, 50 мин.
1
Психотерапевтический модуль
Сеанс ДПДГ (десенсибилизации путем движения глаз)
1
Обучение принципам когнитивно-поведенческой терапии
1
Сеанс психодинамического коучинга, до 60 мин.
1
Сеанс глубинной кинестетической релаксации, 50 мин.
1
Восстановление и расслабление
Расслабляющая ванна (с валериановым маслом), 10-20 мин.
3
Чай в фито-барах
7
В состав травяных чаев Verba Mayr входят растения, собранные и высушенные на Алтае. Экологически чистый горный край идеален для выращивания полезных и богатых полезными микроэлементами трав. Собирают травы вручную. 100% натуральны состав. Высокая микробиологическая чистота чаев обеспечивается мягким способом обработки "мгновенный пар" на современной французской установке. После строго й проверки и отбора смешивают травы по уникальным австрийским рецептам повара ресторана Verba Cuisine.
Овощной бульон
7
В составе полезного овощного бульона Verba Mayr морковь, корень сельдерея, пастернак, цуккини и артезианская вода. Овощной бульон является незаменимым элементом детокса по Майеру. Благодаря полезным веществам в составе, он отлично, тонизирует и снижает аппетит. маейр-терапевты рекомендуют обязательно употреблять овощной бульон между приемами пищи. Нормализует электролитный баланс, реологические свойства желчи (плотность), усиливает свойства антиоксидантов.
Арт-библиотека
7
Одно из самых уютных мест в нашем центре - это библиотека Verba Mayr. Свыше 700 томов художественной, исторической, научно-популярной литературы соседствуют с альбомами и книгами по искусству. Здесь каждый для себя найдет книгу по душе и под настроение.
FITNESS нагрузки
Скандинавская ходьба в лесу
7
Тренировка на свежем воздухе в удобном для вас ритме. Скандинавская ходьба позволяет более эффективно тренировать мышцы. В процессе участвуют даже те из них, которые не работают во время обычной ходьбы, бега или езды на велосипеде. За счет опоры на палки нагрузка на суставы минимальна, а по энергозатратности ходьба с палками не уступает медленному бегу. Для всех уровней подготовки.
Проживание и питание
Проживание в номере выбранной категории (кол-во ночей)
7
Нутрициологическое ортомолекулярное питание по меню "Актив" (кол-во дней)
8
В первый день заезда включен обед и ужин. Полный день: завтрак, обед, ужин. День выезда: завтра, обед. Ваша программа включает питание по меню "Актив" с увеличенной калорийностью. По рекомендации врача вы можете сменить тип питания на меню "Детокс". В этом случае суточная калорийность будет ниже. Каждый день вы выбираете блюда из доступного для вашего рациона питания. Все блюда готовятся на кухне нашего ресторана Verba Cuisine с полным соблюдением принципов приготовления пищи по Майеру. Мы отбираем только лучшие продукты и постоянно контролируем их качество. У нас собственная пекарня, сыроварня и кондитерский цех.
Просим вас приходить на процедуры строго к назначенному времени!
забронировать

Любимов Вячеслав Владимирович

Куратор программы,
Психолог

Подпишитесь на нас и получайте
самые свежие новости

Нажимая на кнопку "Отправить"/отправляя свои данные, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Программа Выберите программу

Номер Выберите номер


Скидка

Стоимость

Бронирование программы «»

Нажимая на кнопку "Отправить"/отправляя свои данные, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Заявка и дополнительная информация отправлены вам на почту

Программа

Номер

Даты программы

Кол-во гостей
Скидка

Стоимость

Доп. услуги к программе «»

    Самоизоляция
    Детокс и очищение
    Снижение веса и коррекция фигуры
    Антистресс и отдых
    Биохакинг и антиэйдж
    Интенсивные программы
    Weekend-программы
    Диагностика Check-up
    Индивидуальная программа
    Комплексная программа на профессиональной косметике STYX
    Комплексный косметический уход на основе профессиональной косметике La Sultane de Saba
    Контурная пластика
    Инъекции препаратами «Ксеомин», «Диспорт»
    Инъекции плацентарных препаратов
    Биорепарация
    Биоревитализация
    Плазмолифтинг
    Нитевые методы омоложения APTOS
    Местная анестезия
    Перуанский SPA-уход "Четыре стихии"
    Ультразвуковой липолиз на аппарате ULFIT
    Процедуры педикюра и маникюра
    Комплексный косметический уход на профессиональной косметике FABBRIMARINE
    Комплексный косметический уход на профессиональной косметике PIROCHE
    Комплексный косметический уход на основе профессиональной косметики St. Barth
    Увлажняющие маски
    Биоэпиляция воском для женщин
    Биоэпиляция воском для мужчин
    Шугаринг (биоэпиляция сахарной пастой) для женщин
    Шугаринг (биоэпиляция сахарной пастой) для мужчин
    Парафинотерапия
    Аппаратная косметология
    Ультразвуковой SMAS-лифтинг лица на аппарате ULTRAFORMER
    Моделирование бровей и окрашивание ресниц
    Трихология
    Трихологический уход на космецевтике Eliocap Top Level
    Спа-уходы для волос на косметике Davines
    Парикмахерские услуги
    Физиотерапия
    Врач спортивной медицины и лечебной физкультуры
    Подвесная система ЭКЗАРТА
    Индивидуальные тренировки
    Комплексный косметический уход на профессиональной косметике Bb Lab
    Комплексный косметический уход на основе профессиональной косметики St. Barth
    Комплексный косметический уход на основе профессиональной косметики PCA Skin
    Ультразвуковой SMAS-лифтинг тела на аппарате ULTRAFORMER
    Диатермокоагуляция
    Лазерная косметология на аппарате Vbeam
    Микротоковая терапия
    Массаж лица
    Комплексный косметический уход на профессиональной косметике AURA CHAKE
    Комплексный косметический уход на швейцарской профессиональной косметике CELLCOSMET
    Эксклюзивный уход для мужчин на профессиональной швейцарской косметике CELLMEN
    Комплексный косметический уход на профессиональной косметике CASMARA
    Йога
    Консультация врача-эндокринолога
    Консультация врача-кардиолога
    Консультация врача-физиотерапевта
    Консультация врача спортивной медицины и ЛФК
    Консультация врача-дерматовенеролога
    Консультация врача-педиатра
    Консультация акушера-гинеколога
    Консультация врача-косметолог
    Консультация врача-остеопата
    Консультация врача-гастроэнтеролога
    Консультация врача-трихолога
    Консультация врача-диетолога
    Консультация врача Майер-терапевта
    Консультация врача-невролога
    Консультация врача-уролога
    Комплексные внутривенные коктейли
    Озонотерапия
    Карбокситерапия
    Комплексная аппаратная MMAS-терапия
    Комплексная миостимуляция Slim Up Ultra (миостимуляция и инфракрасное излучение)
    Лимфодренажные процедуры
    Массажи медицинские
    SPA-уходы
    Гидроакустические ароматические ванны (с использованием ароматических солей, экстрактов, эфирных масел)
    Плацентарная терапия
    Инфузионное лечение
    Рентгеновская денситометрия (услуги не оказываются амбулаторно)
    Консультация психолога
    Рефлексотерапия
    Консультация врача-психотерапевта
    Лабораторные исследования
    Взятие биоматериала для лабораторного исследования на дому
    Генетические исследования
    Инструментальная диагностика
    Компьютерная томография (услуги не оказываются амбулаторно)
    Магнитно-резонансная томография (услуги не оказываются амбулаторно)
    Пилинги и обертывания