Здоровая спина: профилактика по П.Фишеру
Эффективная методика диагностики и коррекции работы опорно-двигательного аппарата от выдающегося врача-реабилитолога (Германия)
С 1 июня 2020 при заезде в центр здоровья Verba Mayr необходимо пройти тест на COVID-19! Ознакомьтесь подробнее с условиями тестирования >>>
Выдающийся немецкий врач-реабилитолог Петер Фишер (Германия) разработал эффективную авторскую методику лечебной гимнастики для профилактики и коррекции работы опорно-двигательного аппарата.
Выполнение комплекса упражнений со специалистами по лечебной физкультуре в совокупности с методами мануального лечения помогут укрепить мышечный каркас и устранить локальный болевой синдром.
Рекомендации по программе
Заболевания опорно-двигательного аппарата:
- Профилактика и лечение остеохондроза грудного и поясничного отделов позвоночника
- Разработка подвижности звеньев всех отделов позвоночника, оказание лечебного и тренировочного воздействия.
- Укрепление костной системы, снятие блоков и болей.
- Микровытяжение в грудном и поясничном отделах позвоночника в пассивном режиме без участия мышц.
- Общая физическая тренировка для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
- Профилактика кровоснабжения пораженных болезнью участков тела.
- Повышение резервных и компенсаторных возможностей организма
Профилактика работы органов дыхания:
- Коррекция и тренировка органов дыхания, улучшение глубины дыхания.
- Активация кровообращения и лимфообращения в легких.
Профилактика функций сердечно-сосудистой системы.
Заболевания опорно-двигательного аппарата:
- Острый и подострый периоды после операций на опорно-двигательном аппарате и травм (в случае наличия в анамнезе травмы или операции давностью более 3 месяцев – требуется консультация врача, решение о целесообразности проведения программы решается индивидуально).
- Воспалительные и гнойные процессы в тканях, окружающих сустав, на которых непосредственно планируется проводить лечебные манипуляции.
- Рефлекторные контрактуры, резкие ограничения движений в суставах и ослабление мышц, функциональная неспособность конечности, значительная деформация и/или раздробленность суставов, недостаточная консолидация костной мозоли при переломах, наличие синергии (сопутствующих движений) и резких болей.
- Повреждении коллатеральных связок.
- Острый болевой синдром.
Заболевания сердечно-сосудистой системы:
- Остеопороз, тромбоз глубоких вен конечностей, при эндопротезировании.
- Повышенное артериальное давление.
- Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
- Аневризма аорты и сердца.
- В период гипер- и гипотонических кризов.
- Острая ишемия миокарда.
- Эмболии.
- Сердечная недостаточность в период обострения.
Заболевания пищеварительной системы:
- Почечная, печеночная, легочная недостаточность в период обострения.
- Интоксикация.
- Болезни почек.
- Аллергические заболевания с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии.
- Расстройство функций желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул).
Психоневрологические заболевания:
- Эпилепсия, психозы.
- Спастический синдром, тремор (после фармакокоррекции спазмолитиками и т.д.)
- Наркотическое и/или алкогольное опьянение.
Новообразования:
- Прогрессирующие онкологические заболевания.
- Онкологические заболевания в стадии ремиссии давностью менее 5 лет.
- Новообразования неопределенного характера.
- Метастазы.
А также:
- Повышение температура тела, СОЭ (по неустановленной причине).
- Беременность.
- Тяжёлая и средней тяжести формы гемофилии — риск гемартрозы, гематомы.
- Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), грипп.
- Туберкулез.
- Сифилис.
- Остеомиелит.
- Осложнения после операции.
Если присутствуют противопоказания к физиотерапевтическим методам воздействия, физиотерапия заменяется другим приемлемым методом лечения после консультации врача.
Состав программы
Выбор категории
- 3 дня
Процедуры
3 дня
Консультации врачей
Первичная консультация врача-невролога, 40 мин.
1
Диагностика и выявление рисков
Первичная диагностика по Петеру Фишеру, 15 мин.
1
Заключительная диагностика по Петеру Фишеру, 15 мин.
Инструментальная диагностика
ЭКГ в покое с распечаткой результатов
1
Лечебные и оздоровительные процедуры
Массажные техники
Медицинский классический массаж спины, 50 мин.
1
Индивидуальное восстановление и оздоровление
Консультация и сеанс остеопатии, 75 мин.
1
Индивидуальная тренировка с инструктором по системе Петера Фишера, 60 мин
2
по назначению врача - лечебная гимнастика, тренировка на кинезиотерапевтической кушетке, тренировка на подвесной системе "Экзарта"
Дорожка Кнейпа
3
FITNESS нагрузки
Дыхательная гимнастика
2
Поможет усилить вентиляцию легких. Тренировка улучшает кровообращение, насыщает ткани кислородом, прорабатывает мышцы диафрагмы, межреберные внутренние и внешние мышцы. В результате дыхательных тренировок улучшится сон, восстановится нервная система. Занятие подходит для все уровней подготовки.
Тренировка в тренажёрном зале или Аквааэробика
2
Выберите свой план физической активности по настроению! Тренировка в тренажерном зале направлена на проработку основных групп мышц. Проводится как с использованием специального оборудования, так и путем работы с собственным весом тела. Тренер спланирует занятие так, чтобы наилучшим и наиболее эффективным способом достичь поставленных вами целей. / Аквааэробика - приятная, восстанавливающая тонус тренировка в бассейне. Естественное сопротивление воды полезно для мышечной и сердечно-сосудистой систем. Благоприятно для контуров тела. Расслабляет нервную систему, повышает настроение, укрепляет здоровье.
Скандинавская ходьба в лесу
2
Тренировка на свежем воздухе в удобном для вас ритме. Скандинавская ходьба позволяет более эффективно тренировать мышцы. В процессе участвуют даже те из них, которые не работают во время обычной ходьбы, бега или езды на велосипеде. За счет опоры на палки нагрузка на суставы минимальна, а по энергозатратности ходьба с палками не уступает медленному бегу. Для всех уровней подготовки.
Релакс-гимнастика
3
Вечерняя гимнастика - это комплекс упражнений, направленных на снятие дневного напряжения и расслабления. Задействованы основные группы мышц, связок, суставов позвоночника. Несложный релакс комплекс разгружающий, прежде всего, мышцы спины и уменьшающий компрессию (сдавленность) позвоночника. Улучшает сон. Успокаивает. Уменьшает стрессовую нагрузку. Для все уровней подготовки.
Посещение панорамного бассейна
3
Наш прекрасный бассейн - зона свободная от хлорирования! Мы получаем воду из собственной артезианской скважины. Многоступенчатая система водоподготовки превращает наш бассейн в настоящее озеро в окружении соснового леса. Высочайший уровень чистоты поддерживается ультрафиолетовыми лампами и современными компонентами очистки. Ваша кожа, волосы и легкие скажут вам "спасибо" за каждую минуту, проведенную в мягкой чистой воде. Размер бассейна 8х15 м, глубина 1,4 м, температура воды 28-32 градуса.
Финская сауна
3
Традиционная сауна из алтайского кедра. Пар в финской сауне сухой и горячий. Температура поддерживается на уровне 70 градусов при влажности в 20%. Финская сауна способствует ускорению кровотока, расширению сосудов, улучшению состояния кожи.
Инфракрасная сауна
3
Современная ИК-сауна с панорамным остеклением и видом на лес. Особенность ИК-сауны в Verba Mayr - это уникальные анатомические лежаки с встроенными инфракрасными излучателями. Система обеспечивает всесторонний прогрев тела, пока вы любуетесь прекрасный видом. Посещение ИК-сауны способствует выведению избытка жидкости и продуктов метаболизма; обладает антибактериальным воздействием, помогающим справиться с простудой; улучшает кровоснабжение; укрепляет иммунитет.
Хаммам
3
Душ впечатлений
3
Поддержание правильного Ph организма
Приём оздоровительного травяного чая в фито баре
3
Приём ощелачивающего овощного бульона
3
В составе полезного овощного бульона Verba Mayr морковь, корень сельдерея, пастернак, цуккини и артезианская вода. Овощной бульон является незаменимым элементом детокса по Майеру. Благодаря полезным веществам в составе, он отлично, тонизирует и снижает аппетит. маейр-терапевты рекомендуют обязательно употреблять овощной бульон между приемами пищи. Нормализует электролитный баланс, реологические свойства желчи (плотность), усиливает свойства антиоксидантов.
Артезианская вода Verba Mayr 0,75 л, две бутылки ежедневно
4
Эмоциональное восстановление
Лекции по современной Майер-медицине
3
На ежедневных встречах с гостями центра доктора-специалисты рассказывают о современных достижениях медицины, учат правильному отношению к себе и своему здоровью. Главная тема лекции - это жизнь по принципам Майер-терапии за пределами центра, как сохранить результат в домашних условиях.
Проживание и питание
Проживание в номере выбранной категории
2
Питание по назначению врача
2
Просим вас приходить на процедуры строго к назначенному времени!
Программа включает 47 процедур и лечебных манипуляций за 3 дня.
Вострякова Светлана Анатольевна
Куратор программы,
Заведующая центром лечения боли, врач-невролог, врач-физиотерапевт, к.м.н.