Женское здоровье 45+
Специальная программа для женщин в период менопаузы
Пожалуйста, ознакомьтесь с мерами профилактики COVID-19, необходимыми для заезда в наш центр.
Программа «Женское здоровье 45+» разработана врачами Verba Mayr при поддержке коллег из Австрии специально для женщин, приближающихся к периоду менопаузы (климакса).
Перестройка организма в период менопаузы может доставлять неудобства, которые можно и нужно корректировать с помощью профессиональной и бережной терапии. Естественные изменения, с которыми сталкивается женщина после 45 лет, могут быть замедлены и сглажены для того, чтобы вы продолжали получать удовольствие от своего уровня энергии, скорости движения и отражения в зеркале.
Что вам даст программа?
01
Полное обследование и индивидуальный антиэйдж-план, включающий рекомендации гинеколога, эндокринолога, терапевта, психолога, физиотерапевта, косметолога.
02
План по коррекции гормонального фона, составленный врачом гинекологом-эндокринологом с европейским образованием.
03
Снижение уровня стресса и стабилизацию психоэмоционального состояния. Навыки самостоятельного контроля за эмоциями и избавления от негативных мыслей.
04
Коррекцию веса, укрепление мышц и рекомендации по физической активности, подходящей именно вам.
05
Тонус мышц тазового дна, индивидуальный план по сохранению качества сексуальной жизни.
06
Энергетический подъем, прилив сил, нормализацию сна.
Рекомендации по программе
В климактерии на фоне возрастной перестройки организма доминируют симптомы, указывающие на дефицит половых гормонов и снижающие качество жизни. Менопауза диктует необходимость коррекции вазомоторных и других симптомов эстрогенного дефицита и предоставляет благоприятную возможность для проведения профилактических мероприятий с целью улучшения качества и увеличения продолжительности жизни.
- профилактика и лечение остеопороза;
- низкое качество жизни, связанное с климактерием, включая артралгии, мышечные боли, снижение памяти;
- преждевременная и ранняя менопауза;
- овариэктомия;
- симптомы гиперэстрогении и ановуляции (мастодиния, менорагия, мигрень, тошнота и др.);
- симптомы дефицита эстрогенов (вазомоторные, психологические, урогенитальные и др.).
Психологическое состояние
- депрессивные симптомы;
- повышенная раздражительность, возбудимость;
- расстройство сна;
- слабость;
- снижение памяти и концентрация внимания.
Общее физическое состояние
- астенизация;
- головные боли;
- мышечносуставные боли;
- эффект "мурашек" по коже;
- ускорение потери костной ткани (остеопения, остеопороз);
- повышение риска переломов;
- саркопения.
Дисфункция половой системы
- зуд, жжение, сухость во влагалище;
- диспареуния;
- дизурия;
- атрофический вульвовагинит;
- цистит;
- ургентное недержание мочи.
Нарушение обмена веществ
- избыточный вес;
- центральное, абдоминальное отложение жира;
- инсулинрезистентность, риск сахарного диабета 2 типа;
- сухость во рту, жажда, повышенный аппетит, тяга к сладкому.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
- дисфункция эндотелия
- повышение общего холестерина, триглицеридов, ЛПНП-ХС, снижение ЛПВП-ХС.
- Кровотечение из половых путей неясного генеза
- Рак молочной железы и эндометрия
- Острый гепатит, опухоли печени
- Острый тромбоз глубоких вен
- Острая тромбоэмболия
Психоневрологические заболевания
- суицидальные депрессии
- некупирующиеся судорожные припадки
- острые расстройства мозгового кровообращения
- болезнь Альцгеймера
Состав программы
Выбор категории
- 8 дней
Процедуры
8 дней
Консультации врачей
Первичная консультация врача Майер-терапевта, 40 мин.
1
На первичном прием Майер-терпевт подробно выясняет жалобы, тщательно подходит к изучению истории заболевания, обращает внимание особенности анамнеза жизни (наследственность, привычки и режим питания, длительность и характер сна, режим физической активности и т.д.) Кроме стандартного объективного осмотра, доктор проводит диагностику по методике Ф. К. Майера, которая отличается большим вниманием к деталям: особенности телосложения, осанки и походки, особые формы грудной клетки и живота, состояние кожных покровов (цвет, влажность, тургор), видимых слизистых и языка, волос и ногтей. Особое внимание доктор уделяет состоянию кишечника путем проведения мануальной диагностики с целью выявления степени его раздражения , нарушения лимфооттока; оценке состояния других органов брюшной полости.
Первичная консультация врача-физиотерапевта, 30 мин.
1
Подбор и назначение процедур с участием того или иного физического фактора надо проводить под врачебным контролем, учитывать все показания и противопоказания, умело комбинировать различные процедуры. На консультации физиотерапевта создаются индивидуальные схемы, состоящие из аппаратного лечения и массажей.
Первичная консультация врача гинеколога- эндокринолога, 40 мин.
1
Во время первичного приема акушер- гинеколог сделает опрос. На нем врач детализирует жалобы, их длительность, эффективность предшествующих методов обследования и лечения. Важны сведения о характере и сроках менструаций, беременностях, родах и абортах, проведенных операциях, заболеваниях в семье по женской линии, соматических болезнях.
На приеме гинеколога выполняется осмотр, который включает оценку состояния кожи и видимых слизистых, молочных желез, пальпацию лимфоузлов. При осмотре на гинекологическом кресле оценивается состояние кожи и слизистых наружных половых органов и промежности.
Повторная консультация врача гинеколога-эндокринолога, 30 мин. Коррекция гормональной дисфункции по показаниям.
1
Врач анализирует текущее самочувствие гостя, динамику его состояния, переносимость процедур, интерпретирует данные лабораторно-инструментальной диагностики. На основании проведенного осмотра и обследований врач подберет индивидуальное лечение с использованием современных методов и европейских стандартов.
Индивидуальное обучение методике по Кегелю для укрепления мышц тазового дна, 50 мин.
1
Известная во всем мире гимнастика Арнольда Кегеля при недержании мочи у мужчин и женщин уникальна. Помимо пользы для мочевой системы этот комплекс позволяет улучшить еще и сексуальное здоровье пациентов обоих полов. Их можно выполнять в любом месте, главное правильно. Результат будет достигнут в кратчайшие сроки. Уже через месяц пациенты замечают улучшения.
Сессия эмоционального коучинга, 50 мин. Обучение методам самоконтроля эмоционального состояния.
1
Заключительная консультация врача Майер-терапевта, 40 мин. Подбор ортомолекулярной Аnti-Аge терапиии.
1
Майер-терапевт подводит итоги проведенной терапии. Объясняет гостю результаты выполненных тестов и выдает индивидуальные рекомендации по дальнейшему питанию, физической активности и образу жизни в целом до следующего курса Майер-терапии.
Диагностика и выявление рисков
Лабораторная диагностика
Клинический анализ крови
1
Общий анализ, лейкоцитарная формула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений)
Общий анализ мочи
1
Обязательный базовый анализ, демонстрирующий состояние здоровья.
Жидкостная цитология. Исследование соскоба шейки матки и цервикального канала (окрашивание по Папаниколау)
1
Самый современный и наиболее точный метод цитологического исследования. Этот способ позволяет выявить злокачественные клетки не только в шейке матки, но и в цервикальном канале, значительно повышая точность анализа.
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
1
Тестостерон
1
Пролактин
1
Лютеонизирующий гормон (ЛГ)
1
Эстрадиол
1
Инструментальная диагностика
УЗИ органов малого таза
1
Ультразвуковое исследование органов малого таза у женщин является современным и информативным методом, используемым для оценки и контроля состояния женской репродуктивной системы в различные периоды жизни. УЗИ органов малого таза включает в себя обследование матки, маточных труб и яичников. С помощью УЗИ отслеживается положение средств внутриматочной контрацепции, контролируются возможные осложнения при применении гормональных контрацептивов. Женщинам, заботящимся о своём здоровье и для своевременного выявления возможных патологий, рекомендуют проходить обследование, включающее УЗИ органов малого таза, не реже одного раза в год.
УЗИ молочных желез
1
УЗИ молочных желез позволяет оценить структуру тканей, увидеть наличие кист и опухолей. Кроме того, под контролем УЗИ врач может взять пункцию из подозрительных образований для более детальной диагностики.
Данный вид исследований используется даже для уточнения диагноза, полученного при помощи маммографии. Некоторые патологические изменения на маммограмме могут быть не видны или сложны для интерпретации, поэтому в случае сомнений назначают дополнительно МРТ или ультразвуковое обследование.
ЭКГ в покое
1
Методика регистрации и исследования электрических полей, образующихся при работе сердца. Используется для определения частоты и регулярности сердечных сокращений, показывает острое или хроническое повреждение миокарда (инфаркт миокарда, ишемия миокарда), может быть использована для выявления нарушений обмена калия, кальция, магния и других электролитов, выявления нарушений внутрисердечной проводимости. Даёт понятие о физическом состоянии сердца (гипертрофия левого желудочка) и о внесердечных заболеваниях, таких, как тромбоэмболия лёгочной артерии. Все это необходимо для выявления противопоказаний к проведению диагностических и лечебных мероприятий, физио- и бальнеотерапии, определения режима и интенсивности физических нагрузок.
Биоимпедансный анализ состава тела на аппарате InBody
1
Уникальный метод функциональной диагностики, позволяющий получить объективные данные о составе тела человека. Принцип работы анализатора основан на измерении электрического сопротивления тканей организма – биоимпеданса. Он позволяет определить количество жировой (в том числе висцерального жира) и мышечной тканей организма, индекс массы тела, количество общей, внутриклеточной и внеклеточной жидкостей, минералов, протеинов, уровень основного обмена и других параметров. Данный анализ рекомендован для оценки степени избыточной массы тела и ожирения; контроля динамики состава тела в процессе снижения или набора веса; при активном занятии спортом и ведении здорового образа жизни с целью коррекции физических нагрузок.
Моделирование силуэта и массажные техники.
Thalgo Морское обертывание для стройности
1
SPA – пилинг для тела «Экзотические острова», 25 мин.
1
Медицинский Общий расслабляющий (релакс) массаж, 50 мин.
1
Восстановление и расслабление
Ванна Thalgo "Ванна Клеопатры", 25 мин.
1
Восхитительная процедура с драгоценным молоком Indocéane. Эта ванна окутывает тело расслабляющими пудровыми ароматами. Реминерализация и питание кожи тела. Насыщенное молочко, обогащенное липидо-восстанавливающими активными ингредиентами, обеспечит и питание, увлажнение, и релаксацию.
Электролечение (по Вермелю с сульфатом магния)
5
Метод электрофореза по Вермелю в программе “Женское здоровье 45+” направлен на снятие симптомов климактерического синдрома. Под влиянием электрических импульсов гальванического тока создается кожное депо ионов лекарственных препаратов с последующим их медленным высвобождением. В результате лечение происходит улучшение функций центральной и вегетативной нервной системы, расслабление мышц спины и голеней, нормализуется сердечный ритм, улучшается кровообращение, метаболизм тканей, достигается психорелаксирующий эффект.
Фитотерапия (чаи) для коррекции вегетативной дисфункции по индивидуальным показаниям.
7
Релакс-гимнастика
7
Вечерняя гимнастика - это комплекс упражнений, направленных на снятие дневного напряжения и расслабления. Задействованы основные группы мышц, связок, суставов позвоночника. Несложный релакс комплекс разгружающий, прежде всего, мышцы спины и уменьшающий компрессию (сдавленность) позвоночника. Улучшает сон. Успокаивает. Уменьшает стрессовую нагрузку. Для все уровней подготовки.
Дыхательная гимнастика
7
Поможет усилить вентиляцию легких. Тренировка улучшает кровообращение, насыщает ткани кислородом, прорабатывает мышцы диафрагмы, межреберные внутренние и внешние мышцы. В результате дыхательных тренировок улучшится сон, восстановится нервная система. Занятие подходит для все уровней подготовки.
Посещение панорамного бассейна
7
Наш прекрасный бассейн - зона свободная от хлорирования! Мы получаем воду из собственной артезианской скважины. Многоступенчатая система водоподготовки превращает наш бассейн в настоящее озеро в окружении соснового леса. Высочайший уровень чистоты поддерживается ультрафиолетовыми лампами и современными компонентами очистки. Ваша кожа, волосы и легкие скажут вам "спасибо" за каждую минуту, проведенную в мягкой чистой воде. Размер бассейна 8х15 м, глубина 1,4 м, температура воды 28-32 градуса.
Финская сауна
7
Традиционная сауна из алтайского кедра. Пар в финской сауне сухой и горячий. Температура поддерживается на уровне 70 градусов при влажности в 20%. Финская сауна способствует ускорению кровотока, расширению сосудов, улучшению состояния кожи.
Инфракрасная сауна
7
Современная ИК-сауна с панорамным остеклением и видом на лес. Особенность ИК-сауны в Verba Mayr - это уникальные анатомические лежаки с встроенными инфракрасными излучателями. Система обеспечивает всесторонний прогрев тела, пока вы любуетесь прекрасный видом. Посещение ИК-сауны способствует выведению избытка жидкости и продуктов метаболизма; обладает антибактериальным воздействием, помогающим справиться с простудой; улучшает кровоснабжение; укрепляет иммунитет.
Хаммам
7
Дорожка Кнейпа
7
Душ впечатлений
7
Арт-библиотека
7
Одно из самых уютных мест в нашем центре - это библиотека Verba Mayr. Свыше 700 томов художественной, исторической, научно-популярной литературы соседствуют с альбомами и книгами по искусству. Здесь каждый для себя найдет книгу по душе и под настроение.
Бильярдная комната
7
В свободном доступе для гостей бильярдная комната, уютная атмосфера которой располагает к отдыху и приятному досугу.
FITNESS
Тренировка в тренажёрном зале или Аквааэробика
7
Выберите свой план физической активности по настроению! Тренировка в тренажерном зале направлена на проработку основных групп мышц. Проводится как с использованием специального оборудования, так и путем работы с собственным весом тела. Тренер спланирует занятие так, чтобы наилучшим и наиболее эффективным способом достичь поставленных вами целей. / Аквааэробика - приятная, восстанавливающая тонус тренировка в бассейне. Естественное сопротивление воды полезно для мышечной и сердечно-сосудистой систем. Благоприятно для контуров тела. Расслабляет нервную систему, повышает настроение, укрепляет здоровье.
Скандинавская ходьба в лесу
7
Тренировка на свежем воздухе в удобном для вас ритме. Скандинавская ходьба позволяет более эффективно тренировать мышцы. В процессе участвуют даже те из них, которые не работают во время обычной ходьбы, бега или езды на велосипеде. За счет опоры на палки нагрузка на суставы минимальна, а по энергозатратности ходьба с палками не уступает медленному бегу. Для всех уровней подготовки.
Эмоциональный детокс
Лекции по современной Майер-медицине
7
На ежедневных встречах с гостями центра доктора-специалисты рассказывают о современных достижениях медицины, учат правильному отношению к себе и своему здоровью. Главная тема лекции - это жизнь по принципам Майер-терапии за пределами центра, как сохранить результат в домашних условиях.
Проживание и питание
7
Просим вас приходить на процедуры строго к назначенному времени!